Tag: Intuitive eating

  • F*CK DIETS!

    F*CK DIETS!

    Perché dire basta alle diete (e iniziare a fidarsi del corpo). Parliamo della cultura della dieta.Possiamo chiamarla così: l’insieme di pensieri, costrutti, regole, imposizioni e divieti che girano attorno al cibo e che ti insegnano -più o meno esplicitamente- che devi controllare il tuo comportamento alimentare. Questi pensieri possono riguardare-le caratteristiche “buone” o “cattive” dei cibi (ad esempio: questo…

  • Che cos’è HAES – Health At Every Size

    Che cos’è HAES – Health At Every Size

    HAES è l’acronimo di Heath At Every Size che si traduce in “salute a tutte le taglie”.Ma attenzione: non significa che tutte le persone, a prescindere dalla loro taglia, siano automaticamente in salute.Significa piuttosto che il peso non può essere usato come indicatore unico e unicamente affidabile di salute. La salute infatti è un concetto complesso: ridurla ad…